La sophrologie ?

Respirer, bouger, ressentir son corps et se laisser guider sur son chemin intérieur !

Que ce soit dans le domaine du travail ou de la santé, pour la préparation à un examen ou à une épreuve sportive ou simplement dans la vie de tous les jours, la sophrologie nous permet un mieux-être grâce à une meilleure connaissance de soi.

La montagne est un terrain de prédilection pour mieux se connaître. C’est pourquoi, lorsque l’occasion se présente, j’intègre les méthodes de la sophrologie dans les activités en montagne.

La psychogénéalogie pour « guérir son arbre

Mieux connaître ses racines pour mieux comprendre les traits de famille qui nous relient à nos ancêtres. Mieux repérer les scénarios de vie que nous répétons à notre insu, les rôles que nous jouons inconsciemment. La psychogénéalogie nous permet de prendre du recul face à notre arbre généalogique, de dénouer les fils tressés dans un passé parfois lointain. La psychogénéalogie nous propose de prendre notre juste place dans un arbre parfois tortueux. Apaisé, nous pouvons accéder à plus d’indépendance, d’autonomie, d’épanouissement, de joie de vivre !

Le travail en psychogénéalogie peut être associé à des techniques de sophrologie pour plus d ‘efficacité.

QUELQUES SITES DE RÉFÉRENCE EN SOPHROLOGIE

Institut de formation et information en sophrologie : http://www.sophrologie-relationnelle.fr

Coordination des Écoles Professionnelles de Sophrologie : http://ceps.sophrologues.fr

Annuaire des sophrologues : http://annuaire.sophrologues.fr